Trening Psychologia Odżywianie
Trening

Rugby jest dla mężczyzn

21 komentarze - potrzebujesz kilku minut na lekturę tego posta

Autor

Maciej Krysiak

Autor: Maciej Krysiak Trener personalny

Jeśli myślicie, że łatwo jest grać w rugby, to wyobraźcie sobie, że znajdujecie się na na boisku powierzchni 7000 metrów kwadratowych, a wasze zadanie polega na przeniesieniu małej, jajowatej piłeczki na pole przeciwnika.
Niby nic trudnego.
Jedyny problem, to piętnastu, wielkich i wściekłych mężczyzn , którzy zrobią wszystko, aby Cię unieruchomić i zabrać piłkę.

Ganianie z dziwną piłka jest życiową pasją człowieka, z którym udało mi się porozmawiać i który w roku 2010 zdobył tytuł Najlepszego Rugbisty w polskiej lidze.

Mowa o Tomaszu Stępniu.

Maciej Krysiak: Kiedy zacząłeś grać i gdzie, oraz jak do tego doszło?

Tomasz Stępień: Gram od 14-15 lat.
Zacząłem w 5 klasie szkoły podstawowej. Właściwie to na początku grałem w koszykówkę, ale zaczął się remont sali gimnastycznej i nasza grupa koszykarzy nie miała się gdzie podziać, wiec nasz nauczyciel(okazało się że były rugbista) zaprowadził nas na stadion budowlanych lublin, pokazał piłkę i spodobało się.
Z tej grupy chłopaków tylko ja jeszcze trenuję, ale wszyscy z nas wyszli na ludzi.:-)

MK: Jaki największy zaszczyt, tytuł udało Ci się zdobyć, wywalczyć w tej dyscyplinie sportu?

TS: Tutaj wszystko zależy na od okresu moje życia-na początku zaszczytem była gra dla mojej szkoły, po zdobyciu mistrzostwa Polski mieliśmy specjalną akademię w szkole, zorganizowaną tylko dla nas i to było w tamtym czasie coś niesamowitego, później przyszło powołanie do juniorskiej reprezentacji polski, debiut w lidze seniorów, debiut w kadrze seniorów i pierwsze punkty.
Poza kolejnymi szczeblami, oczywiście tytuły mistrza polski dzieci i młodzieży, no i pierwsze Mistrzostwo Polski seniorów z Budowlanymi Łódź.
Reasumując największym zaszczyt dla mnie, to gra dla reprezentacji Polski jako jej kapitan i tytuł Najlepszy Rugbista Polski 2010

MK: Jakie są Twoje plany, zamierzenia na najbliższe 5, 10 i 15 lat?

TS: Najbliższe 5 lat to okres który chce maksymalnie wykorzystać na grę i na treningi, po tym okresie powoli będę usuwał się w cień i chciałbym zająć się szkoleniem młodzieży.
Z planów prywatnych chcę, wynagrodzić żonie ten cały czas, kiedy ja byłem na meczach, treningach i zgrupowaniach.

MK: Jaki jest Twój sposób na wypracowanie zgrania zespołu, innymi słowy jak motywujesz swoich kolegów do lepszej gry?

TS: Nad tym cały czas pracuję podczas meczów, ale jestem troszkę zbyt impulsywny i rzucam trochę za dużo mięsem. A zgranie zespołu to nie tylko mecze i treningi, to również wspólne piwo, wspólne wyjście na miasto…dróg na wypracowanie jednego toku myślenia w drużynie jest wiele, tak jak wielu jest zawodników.

MK: Co Twoim zdaniem jest najważniejsze, aby móc osiągnąć sukces w sporcie?

TS: Jeśli chodzi o indywidualne uwarunkowania, to na pewno samodyscyplina, samozaparcie i wiara w Boga, siebie i innych….ale mnie najbardziej pomogły trzy osoby którym zawdzięczam najwięcej- moja mama, mój tata i moja zona Ola 🙂
To im pragnę podziękować za wszystko.

A ja dziękuję za rozmowę i trzymam kciuki za jeszcze więcej Twoich sukcesów.

Znaczniki

ludziesukces
Maciej Krysiak

Autor

Maciej Krysiak - trener personalny

Tutaj Maciej wyśle na maila tekst, który ma się tutaj znajdować.

Tutaj Maciej wyśle na maila tekst, który ma się tutaj znajdować.

Czytaj więcej

trening w czasie koronawirusa
odpornośćtrener

Treningi warto robić zawsze nawet wtedy gdy dookoła szaleje epidemia. Zyska dzięki temu ciało, umysł i układ odpornościowy. Ruszaj do przodu i eliminuj przeszkody.

sukcestreningumysł

Każdy może zapodziać motywację do ćwiczeń. Celowo piszę zapodziać, bo łatwo można ją odnaleźć. Dużo trudniej będzie gdy ją stracisz.

efektytrener

Czekasz na pierwsze efekty treningów personalnych ? Chcesz aby pojawiły się jak najszybciej ? Dowiedz się kiedy spełnią się Twoje oczekiwania.

dietysiłasukces

Pierwszy trening to początek relacji trener-klient. Taki trening jest wymagający dla obu stron, bo jesteście się nie znacie. Jak sobie pomóc ?

dietymetabolizm

Podsumowanie: Dieta bogata w polifenole bardzo korzystnie wpływa na zdrowie. Skala Orac to spis produktów bogatych w polifenole. Jeśli będziesz zjadał warzywa, owoce i przyprawy

dziecko
diety

Podsumowanie: Polskie dzieci tyją jak żadne inne w Europie. Jak możemy im pomóc ?Czy potrzebna jest strategia globalna czy lokalna ? Co możesz zrobić w

warzywa
dietydługowieczność

Jeśli nie możesz stosować postu przerywanego, a korzyści z jego stosowania umykają Ci bokiem jest alternatywa. Niektórzy ludzie z różnych przyczyn nie chcą lub nie

laboratorium
mózgumysł

Czy możliwe jest, że zwyczajny trening fizyczny uczyni Cię bardziej wytrwałym? Zastanówmy się przez chwilę ,czy możliwe jest że uprawianie sportu daje Ci szansę aby

motywacjatrener

Podsumowanie: Trener personalny powinien być jak najbardziej motywujący dla swojego klienta.  Bywają dni gdy jest to trudne zadanie tym niemniej wiele zależy od Ciebie i

Jedna odpowiedź do “Rugby jest dla mężczyzn”

  1. l pisze:

    Człowiek sobie chodzi do klubu, ćwiczy i nawet nie wie wśród kogo się obraca 🙂